大人たちに色付けする絵本が良い理由

大人たちに色付けする絵本が良い理由

大人たちに色付けする絵本が良い理由 – 色する絵本は、これ以上子どもたちの専有物がありません。 実際に、大人用の色する絵本は現在、非常に大きな人気を集めています。 この10年間研究者たちと美術治療師たちが大人用の色する絵本が情緒的な安定をもたらすと主張してきました。

しかし、大人たちを大人用の色する絵本に導いたことはない、子どもたちが一番好きなクレヨンを作っている米国の有名会社Crayolaでした。 Crayolaは先月、様々な種類のメジクペン(マーカー)、色鉛筆、そして大人用塗る絵本の母音を市場に出しました。

初めて商業的成功を収めた大人用の色する絵本は2012年と2013年に発刊されました。 一時は少数の趣味だった色する絵本はもう、ジョンズ・ホプキンス大学の研究者たちからヨガ・ジャーナルの編集長に至る多くの人たちが、瞑想の代わりに楽しんでいる趣味として定着しました。

大人たちに色付けする絵本が良い理由

米国美術治療協会(American Art Therapy Association)によると、美術治療は美術作品を作る過程を通じて感情を探検して、情緒的な葛藤を調整し、自己認識を促進して、行動と中毒問題を統制し、社会的技術を開発して、現実感覚を育成すると同時に不安感を減少させて自尊感を増進させる精神健康治療の一つの方法と申します。

したがって、既存の精神治療とかなり似たような役割をします。 しかし美術治療は単に自らに対して習い、自家発電を行っているのを超えて自分自身を表現する手段でもあります。

しかし、我々は大人用塗る絵本を完成するのが美術治療セッションを受けることと同じではないということを知らなければなりません。 ニューヨーク大学の美術治療の臨床教授であるMarygrace Berberianは”色することは美術治療と異なります。 なぜなら、美術治療は治療士と来談者間の関係に基づく治療技法であるからです”と言いました。

実際に、美術治療は1940年代から実施されてきたが、治療過程としての’色する’技法は1990年代半ばに達して始まったものと知られています。 このように色付けすることは美術治療と異なるが、依然私たちに精神的に多くの利益をもたらしてくれます。

Berberian教授によると、色するのは不安を減少させてくれて、心を満たす(現在の瞬間をありのままに自覚する心理学的概念)を促進するなどの治療効果を見せたとします。 2005年に行われたある研究によると、図形色付けすることを遂行した人たちで不安レベルが減少する効果が現れました。 反面、単純な落書きはストレスの程度に影響を及ばなかったことが明らかになりました。

瞑想と同様に、私たちの脳が他の考えから中断されるのを遮断して、行為をするその瞬間だけに集中できるように手伝ってくれます。 そしてこれは、韓国の根拠のない不安を減少させる効果を取得します。 特にさらに創意的な形の美術行為に慣れない人たちにもっと効果的だと言います。 Berberian教授によると、既存の美術治療に簡単に心を開くことができない人たちが塗るを通じて心の安定を買い求める場合が多いそうです。

もう色付けすることに挑戦してみたいですか? 深刻な精神または情緒的問題を持っているならば一人でする塗るより美術治療がもっと効果的なのです。 しかし、ただ余裕を楽しむことが趣味が必要な場合に色する絵本は非常に役立つできます。 色することは疲れた精神を回復させる効果をもたらすものです。

ColoringBooks.netは大人にクレヨンよりはもっと精巧な色鉛筆で塗るを開始することを勧誘します。 精巧さが伴う場合、さらに集中するのが楽だからです。 また、クレヨルラは塗るの様々な手法について完璧な説明書を提供するそうです。 もう塗ってみましょうか。

ソース Why adult coloring books are good for you

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *